蘿拉女孩愛分享

生活中總有許多煩人的壓力，適時的放鬆是必要的，

俗話說，休息是為了走更長遠的路，

因此，選擇一個好的紓壓方式，才能讓我們有更多能量繼續往前走~

近年來 #精油 可以說是很多人的 #舒壓方式 ，也是我近期的最愛!

今天我要來跟大家分享的是 #AromatherapyAssociates 的 #沐浴油。

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AromatherapyAssociates 源自1985年是英國皇家經典芳療品牌，目前由東方美企業集團代理引進，簡稱AA，

其由植物中萃取出的精油，運用各類植物蘊藏的珍貴功效，調配出可協同個別植物效益的複方精油，

並創造一系列兼具美容及芳療功效的身心靈保養品，

在英國可是深受英國凱特王妃及足球明星貝克漢等名人喜愛～

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在其眾多精油商品中，我最愛的就是沐浴油了~

可別小看這一罐木浴油 ，他用法可是很特別的~~

首先最簡單基本的就是可以在泡澡時，加入一瓶蓋，

讓你盡情的泡在浴缸中，讓你的嗅覺與肌膚有最頂級的放鬆享受!

但可能有人家裡沒浴缸或是沒有泡澡的習慣，那怎麼辦呢?

你也可以選擇在淋浴前或是後，塗抹在肌膚上在塗膜時還能輕輕按摩肌膚，

特別是在有肌肉痠痛的情況時，這是我就會選擇 #舒緩舒肌沐浴油，

讓浴室中的水蒸氣打開你的毛細孔，同時也能舒緩與放鬆痠痛的肌肉，

另外，在塗抹時，也能帶一點在頭髮上，作為護髮油使用。

而我最常的使用方式，則是拿來嗅聞，

特別在生理期前後，我會特別選用 #舒和平衡沐浴油，

來穩定生理期前後的煩躁情緒，

只要滴幾滴在手掌心推開後，罩在口鼻，作三次的深呼吸，

讓精油的香氣，充滿整個鼻腔後，閉上眼，用心去感受~

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另外，我也會用小的滾珠瓶分裝一點帶在身上，

讓我隨時都能拿來舒解工作的緊張情緒與壓力，

這樣帶出門非常方便，有需要時，也能當香水塗抹喔~

平常我也會滴幾滴在化妝棉上放在衣櫃內的角落，或是放在床頭邊，

讓空間中隨時都有著淡淡的清香，這樣待在房間時，心情也比會覺得比較放鬆~

而近期因為疫情關係要戴口罩，我也會滴幾滴在衛生紙上放在口罩內側，

這時我則會特別選用  #舒和清爽沐浴油 ，幫助呼吸道暢順，

如果有過敏症狀時，我也會用這款，感受會更加明顯。

一物可以多用，是不是超級讚👍

有興趣的朋友快去靠櫃試試，可以根據自己的需求或是喜好選擇，跟我一起感受精油的魅力吧~

如果不知道要選什麼，也可以和我一樣直接入手 #典藏芳經由珠寶盒，

十種味道一次滿足，9ml的大小外出旅遊，攜帶也非常方便喔~